湿气重不重看舌头 只要两招多年体湿除干净

避免外寒

除了饮食之外，外寒也是造成体湿出现的另外一种渠道，当身体长时间处在寒冷、潮湿的环境中时，寒气会侵入体内，郁结成湿气。因此根据气候变化及时增加衣物，保证被褥衣物的干爽，也是避免湿气的重要手段。

从这两个方面着手，一定能有效地排除体湿，如果有湿气的朋友一定要试试。

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