频频咳嗽怎么办 这些食疗可以有效缓解

首先准备适量的山药，用小火烤一下，去除表面的毛刺;然后洗净切断，放入蒸锅中;用大火蒸制15分钟左右;期间可用筷子扎一扎，试探是否熟透;若能扎透，就可以出锅了。

如果你正被咳嗽问题所困扰，不妨试一试这些食疗方式，一定能有效缓解症状。

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