气虚是什么引起的 这些竟导致气虚现象

气虚怎么办

针灸调理

进针得气后，留针15分到20分钟，留针期间，间断捻转提插，加强针感。

取穴心俞、厥阴俞、膻中、内关、足三里等。

进针得气后，留针15分到20分钟，留针期间，间断捻转提插，加强针感。或取0.5厘米长的皮内针，刺入厥阴俞、心俞穴位后，用小块胶布固定，持续留针5—7天再取出。亦可取图钉或耳揿针，用血管钳将针夹紧刺入穴位，然后用胶布固定，留针5、7天。

药物调理

平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散;肺气虚，宜选补肺汤;肾气虚，多服肾气丸。

推拿按摩

可推拿心前区、内关、膻中、三阴交、足三里等穴，每穴3分钟，心俞每穴4分钟。每日早晚各一次，20天一疗程。

饮食调养

可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚，当选用“人参莲肉汤”补养。

气虚吃什么

粳米

长期不吃主食是很伤气的，想要调养气虚主食一定不能少。粳米健牌胃、补中气、养阴生津、除烦止渴，具有很好的补虚效果。

大枣

益气补血，健脾益胃，常用于气血体虚者调养，气虚者将大枣煮烂再服，效果会更好。

花生

补中益气的同时，又可补脾补肺，适用于气虚且伴有肺虚或脾虚者食用。

燕窝

益气补虚、养阴补肺，脾肺虚弱，以及一切气虚病症者皆可食用。

总结：以上就关于气虚的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有出现气虚的情况的时候，好是可以采取一些方法来进行解决的，大家不妨尝试一下以上的一些方法的，说不定会有意想不到的情况的发生的。