造成青少年近视的原因有哪些 该如何预防

再者，在孩子的饮食上也可以做些调整，多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子都是很好的选择。

后，要经常带着孩子参加户外运动，以运动的方式对孩子的身心进行放松，而不是让把孩子抱着手机或游戏机娱乐，这根本无法让眼部得到放松。

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