每10人中就有一人患糖尿病 这样保健更好

可见好的心态，能帮你有效的预防高血糖。星云大师正是有着很好的心态，才能给予自己坚定的一利，克服疾病。

如何保健好

吃的穷点

中国人现在的生活标准很高，大鱼大肉基本每天都有，却不想，这样吃会让人吃胖了。适当吃的穷点也是非常好的，例如，糠咽菜也是能食用一点的。