风寒感冒怎么办 如何有效预防

在夏秋交替之际，患上的感冒大多是风寒型感冒，因为气候变冷，身体的抵抗力下降，风寒乘机进入体内，引起感冒，通常还会伴随着流鼻涕、打喷嚏、头痛或发热的症状。

这时，如果症状并不严重，就没有必要着急吃感冒药，因为感冒药根本无法彻底治愈感冒，只能起到缓解症状的作用。这是要多喝热水，一则补充因流涕身体失去的大量水分，二则，水是人体代谢的重要物质，但身体生病时，在与疾病进行抗衡的过程中人体的代谢会加快，补充充足的水分，让身体有足够的原料和病毒抗争，使感冒得到更快的恢复。

此外，可以熬制姜糖水饮用，因为生姜为性温之物，有发散的特征，饮用之后，可以加速排汗，让风寒岁汗液排出，有着驱寒抗邪的功效。根据相同的原理，可以选择热水泡脚、蒸桑拿等方式加速身体恢复。