每天少吃一口油 寿命长十年

4、干锅类

干锅越来越受到大家的欢迎，边吃边做的类型很新奇，但是为了不让食物焦了，就会放很多的油在食物中，所以我们吃到的干锅包菜、干果土豆这些才会那么腻。

在生活中，每一个不良的生活习惯时间久了都会对身体造成不同程度的伤害，要在饮食上要保持健康的习惯，除了要做到饮食清淡之外，还应该少下馆子、少喝荤汤。

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