为何经常感觉到口干口苦 应该怎么办

口干

你会说，没有多喝水，导致了口干，的确，在生活中，口干是常见情况，有些时候，即使你喝水了，水分补充足够，但也会出现口干。

当然，你也会说，吃了较多咸食，的确，咸味食物、干燥食物，可能会造成口干，这就需要，在饮食中，科学、合理饮食，清淡饮食好。

经常运动，会让人大汗淋漓，这是因为流汗后，身体水分流失，没有得到补充，也会让人口干，这就需要，在运动后，及时补水，运动量较大，淡盐水好。就饮料来说，运动型饮料好。