腿抽筋是怎么回事 可不是缺钙那么简单

当抽筋发生后，处理原则是缓解肌肉痉挛。即通过按摩、拉伸、热敷等方法，让肌肉快速解痉。

如果是游泳时遇到抽筋，不能慌张。如果有同伴时，可以大声呼救，如果没有同伴时，可以向相反方法用力，也可以自己给抽筋部位按摩，让痉挛的肌肉快速松弛。

后，提醒大家反复、经常的发生抽筋，需要警惕是否为血管方面的疾病。

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