腿抽筋是怎么回事 可不是缺钙那么简单

没有热身便下水游泳、冬天露小腿、晚上睡觉没有盖好被子等，都可能导致抽筋的发生。

因为热胀冷缩的原理也适用于肌肉，冷刺激会让肌肉、血管强烈的收缩、痉挛，出现抽筋问题。

其次，过度的疲劳会导致抽筋。