中国人第一死因原来是它

运动保健

上班族，可能一坐一整天，其实，坐在座位上，也能锻炼。放松身体，端正的坐着，颈部的肌肉放松，做出点头的动作，向上、向下。随后，可以做出向左、向右的动作，做这动作时，动作缓慢，控制在三分钟，颈动脉血液，进入大脑，为大脑提供动力，避免脑中风发生。