舌苔变白变厚的背后原因是什么 该如何调理

3.、口腔卫生

为了避免舌苔出现异常，保证它所处的口腔环境健康洁净至关重要，养成少抽烟、少嚼槟榔，早晚刷牙，饭后漱口的习惯;只要保证了口腔卫生才能规避各类口腔疾病的发生，舌苔的健康才能有保证。

舌苔虽然是一层覆在舌头上，极为不起眼的物质，但它可以及时反映出我们身体近期的健康状况，平时我们要多加留心，当出现异常时及时进行调理，这样才能保证健康常驻。

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