七月祛湿最有效 做到这些让你无湿一身轻

4、食疗

除了控制平时的饮食之外，食疗也很有必要，特别是在祛湿有效的七月，可以起到事半功倍的效果，给大家介绍一种赤小豆薏仁茶，祛湿效果显著。

做法也很简单，只要将薏米仁、赤小豆、芡实在冷水浸泡一段时间，然后放入锅煮两个小时;煮好后，将淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包好，投入锅中，再煮半小时即可。

这个七月，不妨试试上面这几个祛湿方法，一定会有显著的效果，只有将湿气除了，才能将各种疾病拒之门外。

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