天天运动还总生病 答案只有这一个

4.药物滥用

身体能维持生命活力，靠的是食物营养，而非药物。药物的滥用已经成为国人健康的一大危害。

以抗生素滥用为例，会产生耐用性、毒副作用、过敏反应、环境污染等。

同时，药物滥用还破坏了身体的“自愈”功能，身体强大的自愈功能必须有食物营养的保证，而不是靠药物维持。

5.情绪、压力

中医说情志不遂也是疾病原因之一，尤其是现代人，经常工作压力大、交流少、紧张、焦虑等，长期处于不健康的情绪下，虽然没有实质性的器官伤害，但容易内分泌失调、削弱抵抗力，经常生病就不奇怪了。