什么是血红蛋白偏低 吃这些补充血红蛋白

动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。

芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极佳的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。