血栓发生前的症状 这4种症状要当心或是血栓

晨起后

经过一夜的睡眠，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等使人体失去了不少水分，导致血液粘稠度增高，所以早晨起床后喝一杯水便能充分发挥喝水的作用了，对于降低血粘度，降低血栓的风险有很好的作用。需要注意的是，早上这第一杯水好是温白开水，不宜用牛奶、果汁、盐水、冰水代替。

晨练前后

运动时由于出汗可能会导致身体缺水，血液粘稠，尤其是炎热的夏季，即使是早上，可能稍微一活动也会出一身汗，需要我们注意的是，不只是要在锻炼后觉得口渴了才喝水，运动前也要适当补充一些水分，可以提前预防因运动导致的身体缺水状况。