打结石的方法 肾结石对身体有哪些危害

3、肾结石饮食误区三：常吃补钙食物

肾结石大多由摄入过量的草酸钙沉积在肾脏中，无法排除形成的。防治肾结石关键是减少草酸钙的摄入量或者减少草酸的吸收。常见的富含草酸钙的食物有菠菜、豆腐、葡萄、土豆、竹笋、茭白等。这些食物要少吃或者煮沸后才吃。

4、肾结石饮食误区四：摄入维生素C含量高的食物过多

维生素C虽然具有提高免疫功能的作用，但每日摄入量不能太多，太多会影响人体健康，诱发肾结石。医生表示，正常人每日维生素C摄入量为100毫克，高摄入量为1000毫克，控制在一定范围内才有益于身体健康。

5、肾结石饮食误区五：饭后不喝水

形成肾结石的主要原因之一是喝水少，不喝水会导致排尿比较少，草酸钙会堆积在体内形成结石。大部分人吃完饭后就去睡觉或者去做一些运动，这些都是一些不健康的生活方式，很容易诱发疾病。据专家说，多喝水，可以促进尿液的排出，促进草酸钙的排出，会减少肾结石的形成。

总结：通过上面文章的阅读，我们发现打结石的方法有很多，我们可以选择适合自己的方法去打结石。肾结石对身体的危害是非常多的，要是有了结石，要快去治疗。肾结石饮食注意事项，我们也要注意，这几个方面都是不可取的哦。