小心 这些症状说明湿气找上你 现在就开始祛湿

如何排湿

相对来说，食疗排湿是极好的方式，能帮助排湿的食物有很多，不妨食用这些。

红豆薏米粥

红豆、薏米都是利湿食材，能去除体内湿气，将其组合做成红豆薏米粥，能排毒祛湿，对利尿消肿、清热解毒也是非常好的。