静脉曲张 几个妙招有效预防静脉曲张

静脉曲张如何预防

预防下肢静脉曲张要从改变不良生活习惯开始：

1.避免久站或久坐

长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少，要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议：每30分钟改变一次身体姿势。有条件的可以在办公室里小走或者简单舒展下肢。