肚子疼的原因 如何解决肚子疼的情况

肚子痛怎么办：停下来的举起手

如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。

具体做法

1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。

2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。

3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

肚子痛怎么办：用腹部呼吸

如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。

如果肚子疼的情况我们能找到原因及时的治疗的话就能很好的解决问题了，如果不能及时的治疗危害还是很大的，我们一定要重视肚子疼的情况。