肾脏健康 这些伤肾的习惯很多人经常犯

8、不活动

不活动，缺乏锻炼，可使肾病患者预期寿命大大缩短。生命在于运动，通过体育锻炼，没病者强身;有肾病者，通过适当运动锻炼，提高体质，增强抗病能力。不要认为锻炼是伤肾、加重肾脏负担，长时间不运动不锻炼，才是真的伤!

如何养肾护肾

注重蔬菜水果的食用

假如患有慢性肾功用阻碍，就应当注重恰当食用蔬果，避免对肾脏形成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

别吃太多的肉