脚踝扭伤肿了怎么办 脚踝扭伤肿了怎么消肿

崴脚后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等。

结语：脚踝扭伤肿了怎么办，我们需要注意了，因为如果不能很好的消肿的话危害还是很大的，我们需要格外的注意，以上给我们详细介绍了脚踝扭伤肿了的方法，脚踝扭伤肿了采用正确的方法应对很重要。