甘油三酯高是怎么回事 甘油三酯高的原因

可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。

宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。

甘油三酯高怎么办

体检或者检查确诊，警听医嘱是否吃药

如果在体检中查出来，你可以再进行一次血脂的检查，确诊后听医生怎么说，严重的是需要吃药的，所以不能觉得挺正常的就不吃药，毕竟平时的食疗代替不了药品的。

戒烟戒酒，一定要坚持

正常来说，甘油三酯高的话，烟酒是肯定要戒的，对于自己就算很健康的身体，烟酒其实也是有危害的，所以，戒烟戒酒，你可以的哦!

少食多餐，注意营养均衡，适当喝茶

少食多餐是因为减少营养的摄入，这样营养能够均衡一些，另外推荐一些茶水给大家，比如苦荞茶、红茶、绿茶等，一般能够润肠的都行，如果肠胃不好比较虚的，茶水一定要适量，不要多!