坐骨神经痛的症状 坐骨神经痛有什么表现

其实患上坐骨神经痛的治疗是可以通过锻炼来治疗的，但是一定要坚持，那就来看看坐骨神经痛的锻炼方法有哪些吧。

坐骨神经痛的病因多种多样。绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛;少数系原发性，即坐骨神经炎。

坐骨神经痛为患者带来了很大痛苦和不便，而适当加强腰腿部功能锻炼，会获得良好治疗效果。

为此，我们特为您介绍几种简单锻炼方法，您不妨尝试一下。

左右摆腿

患者站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

直腿上抬

患者仰卧躺在床上，将左、右腿轮流伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐提高抬举角度。

踏自行车

患者仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。