不得不服老 衰老最先从这几个地方开始

5.肺

肺的衰老比我们想象的还要早，20岁时便开始衰老，30岁时空气吸入量约为946ml，到了70岁在，可能只能吸入473ml，下降了一半。

而且在65岁以上去世老人中，肺炎已经成为第四致病因，同时是80岁以上老人的首要死因。

而保护肺，除了保健品之外，呼吸锻炼、保暖、戒烟更为重要。

6.五官

视觉、味觉、听力、嗓子和牙齿，其实更能直观的知道一个人有没有衰老。牙齿的脱落与骨质疏松有关，65岁听力受损现象称为老年性耳聋，而随着眼睛衰老，白内障也会出现。

面对五官的衰老，没有特效药，通过饮食可以延缓衰老，通过辅助仪器可以改善听力，提高生活质量。

虽然我们有一颗不服老的心，但面对这些先衰老的器官或组织，一定要做好预防措施。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。