伤肝伤心 我们的健康正慢慢地被消磨

所以保持心脏健康就要从保持一个平常心做起，在生活中切忌动怒，学会去排解内心的忧虑和压力，找到释放的途径，不让负面情绪积压在心中。

说到肝脏，那可是我们身体为坚强的器官，但是这样的“清洁卫士”也会被不健康的生活习惯所伤害。

1、长期酗酒

肝脏能够帮助我们身体解酒，从而降低了酒精对于我们的伤害，但是长期的酗酒会增加肝脏的工作负荷，超过它的承载范围，那么它就会亮起红灯。

2、用眼过度

肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。

另外，心情不快也是会影响到肝脏的健康，所以保护肝脏就要做到合理饮酒、健康饮食、规律的生活作息。并且可以吃一些红枣、山楂、玉米等可以养肝护肝的食物。

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