防癌方法 天天做1件小事能预防13种癌

2、大蒜

已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗菌素剂。研究还发现，大蒜具有强大的抗氧化剂，可以对抗使人衰老的自由基。这两种物质的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环，降低胆固醇和增强免疫系统的物质。

3、洋葱

是一种另不少人惊奇的超级食品。由于其刺激性气味和味道，洋葱比蔬菜往往要考虑更多的调味品。但是，洋葱有帮助抗击心脏病和中风以及被称为有助于防止胃癌的食物。

4、柠檬

柠檬是一种特性与柑橘非常相似的柑橘类水果。它们提供了大量的维C，加上由于维C是一种水溶性维他命，它不会贮存在体内。所以为了保持健康水平的维C，你必需天天吃的食物含有它。