防癌方法 天天做1件小事能预防13种癌

来自美国和欧洲的自我报告体力活动的参与者群体的数据进行汇集，随后他们分析了参与者体力活动和26种癌症发生率之间的关联。该项研究包括了140万名参与者，其中186932名个体在11年的随访过程中被诊断为癌症。

研究者表示，相比低水平的体力活动而言，高水平的体力活动可以促进26种癌症中的13种风险降低，包括食管腺癌(风险降低42%)、肝癌(27%)、肺癌(26%)、肾癌(23%)、贲门癌(22%)、子宫内膜癌(21%)、髓样白血病 (20%)、骨髓瘤(17%)、结肠癌(16%)、头颈癌(15%)、直肠癌(13%)、结肠癌(13%)、乳腺癌(10%);体力活动水平增加和各种癌 症风险降低之间的关联性与个体身材和吸烟史并不相关;总而言之，高水平的体力活动会降低个体平均7%的患癌风险。

研究结果发现，体力活动会增加个体5%的前列腺癌风险以及27%的恶性黑色素瘤风险，而这种关联性在美国太阳紫外辐射较强的地区尤为明显，但在太阳紫外辐射水平较低的地区却并没有上述关联性。研究者表示，研究大的限制就是他们不能完全阐明饮 食、吸烟以及其它因子如何影响研究结果，同时该研究还利用了参与者的自我体力活动报告的相关数据，这些自我报告的数据或许会存在一定的偏差。