腰椎间盘突出怎治疗 治疗腰椎间盘突出的方法

6.注意打喷嚏、重咳、大便等不可用力而过猛导致腹压暴增;

7.床不可以太软，以选择可以贴合身体并能支撑身体的床垫佳。好不使用有弹簧的床垫，因为弹簧时间长后会长生疲劳无法支撑身体，以棕垫为佳;

结语：腰椎间盘突出症的治疗方法我们是不是都了解了呢，腰椎间盘突出症的治疗需要根绝自身的情况来选择合理的方法，腰椎间盘突出症的自我疗法也是不错的方法。平时我们好要能积极的预防腰椎间盘突出才可以。