脑供血不足如何调理 脑供血不足吃什么好

患者在平时生活中应该适当多吃些具有抗氧化功效的食物，这类食物可有效保护心脑血管健康。比如像各种新鲜的水果、蔬菜等，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，这些食物中都含有大量的抗氧化剂，可延缓脑动脉硬化的发生。

以上介绍的调理脑供血不足的方法我们是不是都了解了呢，脑供血不足需要我们及时的调理，因为严重的话可能会导致心血管疾病，让我们不得不重视。

脑供血不足吃什么好

1、多选用优质蛋白

蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。

2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂