扭伤脚踝怎么处理 扭伤脚踝消肿止痛

1. 在康复阶段一定不要进行剧烈运动，以免造成二次受伤，二次受伤往往都很严重。本人就有过亲身经历，崴脚后不听别人劝诫去打篮球，结果二次受伤，造成右脚外侧小踝骨错位，正骨后养了半年的伤，痛苦不已。

2. 受伤后好穿松宽的鞋子(建议：夏天拖鞋，冬天棉拖)，有助于淤肿部位血液循环。

扭伤脚踝有的时候如果肿了之后一定要快速的消肿，因为肿的越高可能对身体的危害就是越大的，我们需要正确的热敷冷敷，快速的消肿，缓解症状。

扭伤脚踝怎么消肿止痛

如何确定有没有骨折?

紧急情况，我们只能简单的判断，如果是骨折。

1、扭动脚时非常疼痛，不能持重站立，根本无法走路。

2、骨折后会出现畸形，骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。