指甲没有月牙是怎么回事 调理指甲没有月牙

手指甲上没有月牙说明我们的身体状况真的很差，不能大意了，平时应该积极的锻炼，每天要有充足的时间休息了，这样才能更好的调理身体。那么手指没有月牙应该怎么调理呢?

指甲没有月牙怎么调理

一：饮食调理

黑米，黑豆，黑芝麻，薏米，大米，百合，桂圆，红枣适量，放在一起浸泡一夜，早上煮粥，坚持下去。黑米，黑豆，黑芝麻，薏米比较难煮开，可以用粉碎机打碎后再浸泡。这样煮的时候就比较容易烂了。桂圆红枣也可以用红糖代替。这道粥对身体很少补益。常吃妙不可言哦。食疗重要的是坚持，不坚持是很难看到效果的哦。

二：多喝些清汤