岔气了怎么快速治 预防岔气的方法

3、如果现场条件允许，也可以躺在床上或垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。

4、冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。

5、剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。

结语：岔气的快速治疗方法我们都了解了吗?岔气的原因还是很多的，如果我们不能及时的缓解可能会很疼，下次我们岔气了可以试试以上介绍的方法，效果很不错。但是平时还是应该尽量预防岔气的出现。