血栓不是老年人的专利 预防血栓要趁早

让血管运动起来

现在，人们的运动量越来越少，出门上班乘车，下班回家都是做电梯，在办公室里一坐就是一整天，能运动的机会很少，而且对于年轻人来说，常常假期坐着打游戏，根本都不挪窝，这样长期下来使血液循环处于缓慢的状态，伤及腿部的深静脉，诱发血管疾病，因此，有上述这些情况的人群应该多做些运动，让自己的血管动起来。例如做了一个小时之后起来走走，伸伸懒腰，或者坐着不动的时候可以抬抬腿。