中医悄悄告诉我 肝脏好不好要看这四个部位

说了这么多，该如何给肝脏排排毒呢?

1.多吃绿色蔬菜

中医说“青色入肝经”，绿色食物可以促进肝气畅达，肝脏代谢，疏肝解郁和消除疲劳。同时，对于脂肪肝、酒精肝，多吃蔬菜也有护肝和促进脂肪排泄的作用。

2.早点睡觉

保证人体有充足的睡眠，可以让血液顺利回到肝脏，提高解毒能力。而且，肝火旺引起的口苦、口臭，熬夜便是一大诱因。