失眠吃什么药效果最好 怎么治疗失眠

合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

以上介绍的是失眠的所有的药物治疗，除了药物治疗之外我们平时在生活中也要调理的，平时按时上床睡觉，睡觉姿势要正确，这样才能更好的帮助我们调理好失眠。

怎么治疗失眠

按时上床就寝

人的身体有一个生物钟，所以生活要有规律。午睡在下午1到3点好，夜间好10-11点上床睡觉，这样安排睡眠比较符合生理规律。