肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里 赶紧的学起来

按时作息，早睡早起，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。

肾阴虚与肾阳虚的简易辨别

肾阴虚和肾阳虚的区别很多，那么我们怎么样才能简单的就区分开来肾阴虚和肾阳虚，其实方法很多的，也很简单只要我们注意这几看就可以了，一定要注意的。

肾阴虚与肾阳虚的简易辨别

1.看年龄

一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，上文也提到过，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚;中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。