拉不出屎怎么办 如何解决拉不出屎的情况

对于患有便秘的患者来说，面对大便拉不出来怎么办，多喝汤绝对是治疗便秘的有效途径，因为汤集合了水和汤汁的功能，通便效果不容忽视。

在平时患者不妨多喝凤梨苦瓜汤，做法非常简单，首先把排骨洗干净，苦瓜和凤梨切块，接着再把排骨放进锅里加酒和清水煮，25分钟后加入备用的苦瓜和凤梨。后炖煮30分钟，加盐调味即可。

凤梨苦瓜汤不仅仅具有很好的降火功效，同时还能有效的解决消化不良，脾胃虚弱的情况，特别是对便秘更是有着很好的治疗功效。

5.规律性的排便习惯

平时不仅要注意饮食，还要养成良好的排便习惯，这样才能帮助我们更好的排便的，到了固定的时间点就想要排便的，希望大家可以试试看的。

如何解决拉不出屎

第一，千万不要着急、上火。让心先慢慢平静下来，因为越上火反而越严重，大便就更不容易排出来。