学会这招湿寒消 老风湿也可不吃药

无论年轻还是年老，都要多运动。运动能促进血液循环，缓解关节酸胀疼痛。运动还是排汗除湿的好方法，年纪大了也得多动动，高强度运动做不了咱们就来点轻缓的，比如太极拳、广场舞、散步等。

已经被风湿缠上怎么办?

没把风湿防住，已经被它缠上了该怎么办呢?首先，上述预防的办法还是得继续，虽不能根治风湿，却能防止风湿进一步加重。接下来就是要去医院及时就诊了，根据医嘱服用药物，大部分风湿病还是能通过吃药治好的。