疾病预防 得什么病从鞋子磨损位置一看便知

这种情况多由于鞋子太大造成的，走路时，脚为了适应过大的鞋子，时常摩擦鞋口，造成鞋口内侧的磨损。鞋子大，前脚掌与鞋垫间的摩擦也会增加，这也可以从鞋垫前部的磨损程度得知。反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等，由于前脚掌过度用力，还会导致胫骨和小腿的急性疼痛。

建议

合脚舒适是选鞋子的第一要素、选鞋时如果只坐着选鞋，试不出鞋子的大小、试鞋时好多走几步，要给双脚充分的时间去感受鞋子是否合脚，如果有明显的硌脚、夹脚的感觉，就说明鞋子不适合你、好下午去买鞋，号码以两脚偏大的一只为准，脚趾与脚尖应少预留1厘米的空间。

4种脚型，如何挑选鞋子

美国有足科专家指出，脚也分不同“型”，弄清自己的脚型，才能选到合适的鞋子。