预防肠癌也是有小妙招的

多吃粗粮水果有助于肠道健康

粗粮在被我们吸收到体内之后，就有软化大便，促进肠道蠕动的作用，所以在早些时候是没有便秘的发生的，粗粮当中含有维生素B，所以对大肠黏膜也是有很好的作用的。