滑膜炎的最佳治疗方法 三种方法治疗滑膜炎

关节受凉、受冻会诱发关节炎症，所以要注意保暖，避免过于潮湿的环境。戴一个保暖型护膝，是中老年朋友保护膝关节的一个简便有效的措施。

9、鞋底别太薄

运动时好穿舒适、有弹力的运动鞋，以减少膝关节压力。日常生活中，鞋跟以2～3厘米为宜，鞋底不宜太薄，否则会给膝盖带来不利影响。

结语：在平时的生活中，我们一定要好好的保护自己的膝盖。一定自己的膝盖出现滑膜炎，就会导致自己正常的生活以及作息都会受到影响。如果发现自己膝关节出现疾病，就要去医院进行治疗!