睡觉咬牙 睡觉咬牙的五种原因

精神紧张

精神紧张或者是情绪激动甚至是在过度疲劳的状态下，晚上睡觉也是容易咬牙的。除此之外，还有一些中枢神经系统疾病如癔病、精神运动性癫痫病等等都可以导致咬牙发生。

口腔疾病

如果是患有口腔疾病， 比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等等都会因为牙齿咬合出现困难，上下牙之间出现“过早接触点”。导致咀嚼肌群出现了过度紧张导致晚上出现咬牙。

营养不均衡

营养不均衡会引起咬牙。特别是对于习惯于挑食、不爱吃蔬菜的孩子，这样不良的饮食习惯会导致孩子出现营养不均衡缺钙、磷、维生素和微量元素，很容易引起晚间面部咀嚼肌不由自由自主进行收缩，出现咬牙。

睡觉咬牙怎么办