指甲薄 脆 易断 这都是身体在求救

精神求救

有些人日常营养其实挺全面的，没啥营养缺乏的并发症，但是指甲也特别容易断。这是为什么?

当人们的精神压力达到一定程度时，身体会分泌不少应激激素来对抗这些压力，比如乙酰胆碱硅等，这些应激激素能够对甲板造成负面影响，使指甲变得脆弱。

还有长期熬夜，晨昏颠倒的人(尤其是需要长期上夜班的人)，身体内部已经受到了严重影响，气血极度缺乏，指甲脆、薄、易断这些现象还只是初级的，再往下去就会在指甲盖上慢慢出现细纹，甚至一道道深深的沟壑。