前列腺常识 保护前列腺要注意什么

专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。

长时间骑车

很多的男性朋友会选择骑车来锻炼身体，但是在骑车的同时也会给我们的前列腺造成不理的影响。身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。

专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

结语：对于男人来说，一旦前列腺出现问题，那么自己的健康就变得岌岌可危。所以在平时的时候，一定要注意保护前列腺健康。如果想要让前列腺健康，就要少抽烟喝酒，多注意养生健康运动!