心脏疼 心痛该怎么办

2.多运动

其实容易笑岔气是运动量太少，肺活量太低的缘故，所以平时要多进行有氧运动，如：慢跑、打太极拳、登山、游泳等，锻炼肺活量，这样就能大大降低因为剧烈大笑或者其他原因造成呼吸困难的几率，还能促进身体健康。

3.控制情绪

在开心的时候，不要过于激动，在难过的时候，不要过于伤心，其实大喜大悲伤身，要学会调节自己的情绪，其实，一个人成熟的标志就是控制情绪。

“心脏痛”不一定是心脏，内脏痛定位是不明确的，而且有可能有牵涉痛，也就是说，即便心脏有问题不一定“心脏那里”痛，或者“心脏那里”痛也不一定就是心脏的事儿。

内脏器官的生理惰性比运动系统(如肌肉)大。说白了就是跑步时你的内脏(呼吸和循环系统)要等一段时间才会适应，所以在适应之前就会供养不足，出现胸闷，呼吸困难的现象。