手抖是什么病的预兆 手抖是怎么回事

3)培养接受态度

它的意思是,我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌, 进行斗争,控制,而是要学会接受它。我们可以对自己这样说,我就是有些胆小,有些腼腆,这没什么啦。来吧,就脸红吧,就手抖吧。如果你能这样对自己说,(即自言自语),神经系统的工作就会变得强度降低,对我们的影响也变小了。而我们的对抗,则强化了它。接受它,没有关系的。与症状和平共处,必定也就相安无事了。接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。

2、药物治疗

乙醇(酒精)

饮酒可使大部分病人震颤暂时明显减少,即使是小剂量乙醇同样会产生戏剧性效果,但2-4小时后震颤又再出现,并且幅度更大。

结语：生活当中很多人会有手抖的毛病，那么导致手抖的原因有哪些呢?怎么缓解手抖的症状比较好呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!手抖的朋友可以这样缓解!