这几个重要信号暗示身体超负荷了 千万别忽视

人体的大脑容量是有限的，如果你每天都很紧张的忙碌着，且随着激素水平不断发生变化，便很容易使得人体出现健忘的现象。这可不能轻视，若不能做好调节，也是会加重神经衰弱产生的。

如何缓解：多给大脑一个放空的时间，别总是很紧绷，多练习深呼吸都能有助改善大脑疲劳，另外冥想也是不错的方法。