养生常识 舌头上有这表现多半是肾不行了

供给适量的脂肪

近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于生殖功能的维持。

动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高生殖功能。

结语：当我们的身体出现问题的时候是会出现一些信号的，那么肾虚的症状有哪些呢?哪些表现说明肾虚了呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到需要的朋友们哦!