下午人体出现这个症状 说明血液太稠

4.青椒

维生素C含量高的蔬菜，可以提高血管韧性。

另外，水和运动一定不能少。不少人之所以下午容易出现血液粘稠问题，与喝水少，水分蒸发多有关。补水是快的稀释血液方法，同时令精神振奋。

血液粘稠的人通常伴有血液循环差和手脚冰凉，通过运动可以促进血液循环，尤其是50岁以上人群更有必要参与运动。如打太极、慢跑、游泳等，对预防心脏病也有作用。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。